糖尿病的孕妈妈如何注意饮食

2015-11-26 美食食谱 99条 阅读836次

   患有糖尿病的孕妇如何注意饮食?我们来看看需要注意哪些吧!

妊娠糖尿病患者饮食的原则是:既要维持妊娠的热量和营养,又不引起餐后血糖过高。做到这点,需结合孕妇的体重情况而定,即低体重者总热量为每天每千克体重167卡,正常体重为126卡,超体重为100卡。换算成我们平时所食的主食(如大米、面粉),约分别相当于8两、6两和5两,怀孕中期和晚期可适当增加进食量,但分别不能超过9两、7两和6两。

同时,患有糖尿病的孕妇在脂肪的摄入上也有限制。蛋白质可按每千克体重 1.5~2克计算,吃些瘦肉、鱼、豆类及豆制品等含丰富蛋白质的食物。水果及蔬菜要较孕前有所增加,选择含糖量低的吃,如梨、橘子、苹果、猕猴桃等,每天至少吃1个。

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